Blev ett lätt distanspass ikväll, ganska varmt ute å det va segt i benen efter så där 4 km så saktade ned lite i tempot, 80/20 asfalt/grus.
Totalt: 9.04 km @ 48:43 min, 5:23/km, medelpuls 164 bpm, 488 kalorier.
Kategorier
Kategori: Löpning – Löpning
Blev ett varv runt magelungen på förmiddagen idag. Körde en liten annan väg för skoj skull. 70/30 asfalt/grus.
Totalt: 18.01 km @ 97:07 min, 5:24/km, medelpuls 162 bpm, 963 kalorier.