Sprang midnattsloppet igår kväll. Gick helt okej trots benen kändes sega redan innan start. Öppnade som vanligt lite för fort så det fick man lida lite av i uppförsbackarna men så svårt springa lugnare när alla andra springer på i starten innan det sprider ut sig lite mer efter några kilometer.
Tiden blev 48.53 min, placering totalt 3660, 4:54/km.
Totalt: 10.07 km @ 48:53 min, 4:51/km, 605 brända kalorier, 180 bpm i medelpuls.
Dagensbana i grönt på kartan, klicka på bilden för att förstora.
Veckans sista etapp gick i nästan samma område som etapp 4:a. Va betydligt varmare idag och min förkylning har ju inte blivit bättre så varken benen eller huvudet var med idag så hde inte direkt någon motivation och v’rmen hjälpte ju inte direkt till för att man skulle bli piggare. Så det blev en miss till kontroll nio och sen ett dumt vägval till kontroll tolv så sprang drygt 4:a km längre än va banan var idag. Klart nöjd med veckan och 25:a totalt är ju inte dåligt.
Etapp Placering: plats 26, 97:01 min, +30:04 min efter.
Totalt Placering: plats 25, 403:57 min, +113:15 min efter.
Totalt idag: 13.81 km @ 96:58 min, 7:01/km, 814 brända kalorier, 159 bpm i medelpuls.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .