Löpning 8.07 km @ 44:26 min, 5:30/km, puls 156 bpm, max 176 bpm.
Sedan blev det 15 min styrka på det.
Kategorier
Författare: Pingen
Va å grävde hos syrran direkt efter jobbet idag. Kom en bra bit på de 3 timmarna som vi höll på. Men en bra bit kvar innan 3e sidan är klar.