Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Halv långt pass

Körde ett najs morgon pass med Syrran på 1.5 mil.
Totalt 15.07 km @ 93:47 min, 6:13/km, puls 148 bpm.

Kategorier
Styrka Träning

Styrka

20 min på träningscykeln
20 min på roddmaskinen
20 min allmänn styrka