Så fixar man in några fler högtalare i bilen 😀 vi ordnade in dessa 2 talare i mittkonsolen så även dom i baksätet får lite mellanregister å inte bara bas. Blev även fixat me diskanthållarna på framdörrarna som nu e redo att glasfibras nästa gång. Blev även slipat på basväggen så den ska spacklas å slipas en hel del nästa gång.
Idag stod det långa intervaller på schemat. Det va 6 gånger 1 km i 4:20 tempo med 2 minuters vila mellan varje som gällde men det blev nog mer åt 4:30 tempo pga värmen. Uppvärmning ca 2km och nedjogging ca 2 km.
Totalt: 10.96 km @ 64:24 min, 5:53/km, puls 161 bpm.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .