Hammarby är vidare till semifinal i Svenska cupen. Segern mot Brommapojkarna satt hårt inne och fick avgöras först på straffar.
Författare: Pingen
Kategorier
Fartlek
Blev ett pass med fartlek så här vid midnatt efter mecket ikväll. Fartleken bestod av att springa korta å långa snabbar partier varvade med lite långdsammare långa å korta bitar.
Totalt: 5.04 km @ 24:38 min, 4:54/km, puls 176 bpm.