Körde ett långpass nu på morgonen eftersom jag e beredskapsledig idag. Va lite segt efter gårdagens lite hårdare pass. Men körde ett pass som började lugnt å stegrande fart mot slutet.
Totalt: 17.00 km @ 92:10 min, 5:25/km, puls 166 bpm, 1015 cal, 70/30 stig/asfalt
Författare: Pingen
Kategorier
Snabbdistans
Blev ett kort snabbdistans pass ikväll.
Totalt: 5.14 km @ 23:47 min, 4:38/km, puls 170 bpm, 305 cal, 100% asfalt.