Travet 3 rätt
Tipset 9 rätt
Joker 0 rätt
Lotto 3+1 rätt
Måltipset 3 rätt
Europatipset 10 rätt
Totalt blev det kr
Spelklubben
Kategorier
Författare: Pingen
Ett pass korta intervaller ikväll blev det. 3x5x200 meter i 4:00/km tempo med 30 sekunders vila mellan varje å 1 minut efter varje set. 1 set intervaller gick även i branta uppförsbackar. Uppvärmning ca 2 km å nedvarvning ca 1 km.
Totalt: 6.49 km @ 37:15 min, medeltempo 5:44/km, medelpuls 160 bpm, 407 kalorier.