Kategorier
Löpning - Fartlek Löpning - Löpning Träning

Löpning: Fartlek

Blev ett fartlekspass ikväll, ganska kort, hann precis hem innan det började tok regna. Va ganska segt i benen i höga tempot.
Totalt: 6.00 km @ 28:30 min, 4:45/km, 12.6 km/h, 252 kalorier, medelpuls 162 bpm.

Kategorier
Bajen Speedway Sport

Hammarby gick till slutspel Vann över Piraterna med 49-41

I en mycket, mycket spännande och tät match mot Piraterna vann Hammarby till sist med 49-41!

Därmed har Hammarby med sin tredjeplats i serien gått till slutspel tillsammans med Indianerna, Vetlanda och Piraterna. Hammarbys seger gynnades också av att Dackarna och Västervik vann sina respektive hemmamatcher över Vetlanda och Valsarna.

Hammarby:
Tomasz Gollob 10
Greg Walasek 11
Robert Kosciecha 2+1
Rory Schlein 8
Magnus Zetterström 7+2
Norbert Kosciuch 11
Henrik Karlsson 0

Hammarby gick till slutspel Vann över Piraterna med 49-41