Körde ca 60 min styrka idag fördelat på 20 min på träningcykeln ca 8 km, sedan 20 min på roddmaskinen ca 500 roddtag och tillsist avslutade jag med armhävningar, situp å diverse mer övningar för överkroppen.
Körde ca 60 min styrka idag fördelat på 20 min på träningcykeln ca 8 km, sedan 20 min på roddmaskinen ca 500 roddtag och tillsist avslutade jag med armhävningar, situp å diverse mer övningar för överkroppen.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .