Riktigt najs väder för at springa i me runt 12 grader.
22.00 km @ 128:34 min, 5:50/km, puls 160 bpm. Efter 90 minuter in i passet så gjorde jag en fartökning under 20 min me ett temp på typ 5:20/km.
Kategorier
Riktigt najs väder för at springa i me runt 12 grader.
22.00 km @ 128:34 min, 5:50/km, puls 160 bpm. Efter 90 minuter in i passet så gjorde jag en fartökning under 20 min me ett temp på typ 5:20/km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .