Etapp 1 avklarad


Startade 0952 å vi fick gå 3.1 km på vasalopps spåret från berga by å i princip bara uppför. Det gick väll sådär me själva orienteringen, det märks att man inte har orienterat på flera år. Löp mässigt gick det bara bra, dock ganska jobbigt genom kärren. Vädret va helt okej å typ runt 20 grader å växlande molnighet. Börja dock regna satan precis när vi kommit hem skönt att man hann hem. Nä nu e det bara å ladda inför morgondagens etapp. Jag springer i klass H21 K-1 å idag så va den 6.5 km. Min tid blev 81.39 mest pga alla missar å sträckan jag sprang va totalt 8.15 km @ 81.39, kilometertid 10:01 /km, medelpuls 176 bpm, bästa kilometertid var 3.52/km så springa kan man 😉 nummerlapp 3472 har jag.