Blev 2x typ 5 km idag. Första varvet 5.59 km @ 40:04 min, kilometertid 7:10 /km, medelpuls 155 bpm. Andra varvet gick snabbare 5.65 km @ 32:24 min, kilometertid 5:44 /km, medelpuls 182 bpm.
Kategorier
Löpning
Blev 2x typ 5 km idag. Första varvet 5.59 km @ 40:04 min, kilometertid 7:10 /km, medelpuls 155 bpm. Andra varvet gick snabbare 5.65 km @ 32:24 min, kilometertid 5:44 /km, medelpuls 182 bpm.