Va ganska segt i benen å sen blev det tok rewgn precis på slutet så man blev riktigt blöt. Blev iaf 8.02 km @ 41.36 km, 5:11/km, puls 159 bpm, max 183 bpm.
Kategorier
Kategori: Träning
Körde lite allmän styrka ikväll. Började med 20 minuter på roddmaskinen. Sedan lite träning för mage, rygg, armar å axlar.