Blev idag 8.04 km @ 44:20 min, 5:30/km, puls 163 bpm. Körde även några rejäla backar under rundan. Va lite stel i baksidan på låren fortfarande men bara å träna bort det 😉
Kategorier
Kategori: Träning
Körde lite lugnt så här först träningen efter lidingöloppet.
20 min på träningscykeln ca 8 km
20 min styrka.