Kategorier
Styrka Syrran Träning

Snö skottning


Hjälpte syrran skotta bort massa snö från taken på hennes uterum och carporten. Det va ju typ 50 cm så inte konstigt taken bångnade av tyngden. Nu har vi iaf fått bort där vi tyckte det så värst ut. Tog typ 2.5 timme lite drygt men det är ju bra träning 😉
Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Långpass

Va segt i benen å lite jobbigt att springa utan dubbar men man måste ju testa.
Totalt blev det 20.00 km @ 119:42 min, 5:59/km, puls 164 bpm