Det va riktigt tungt i benen inte så konstigt dock efter gårdagen tuffa tjurrus. Första 5 km höll jag 4.30/km tempo men sen i backen på andra halvan så tog tjurruset ut sin rätt på benen men lyckades iaf pressa in mig under 50 min närmare bestämt 49.41 min. Enligt gps så blev det totalt 10.00 km @ 49.41 min, 4:58/km, puls 186 bpm.
Det va precis så tufft som banläggaren sagt. Dock en riktigt rolig bana me många tuffa hinder å sen ska vi inte snacka om jätte kärret som man sprang i i typ 600 m å det va efter sådär 7,5 km löpning. Klarade det mål jag hade att in under 60. Min tid blev 59.44 och som vanligt tappade jag i mitten delen så fanns en hel del kraft kvar på slutet. Enligt gps klockan så blev det 10.13 km @ 59.44 min, 5:54/km, puls 184 bpm.
Kan rekommendera denna tävling för den e kanon kul.
Nä nu e det bara ladda om till morgondagens Hellaslopp vid hellasgården.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .