Andra loppet för säsongen avklarat. Formen va betydligt bättre idag men kan ju bli bättre va segt i benen. Tack till Sigge för draghjälpen på första varvet annars hade det inte gått så fort alls.
Plac. # Klass Resultat
669 63 Herrar Tävling 49:54
Totalt: 10.07 km @ 49:52 min, 4:57/km, medelpuls 185 bpm, 564 kalorier brända, 30% asfalt, 70% stig.
Va å sprang Två Sjöar Runt med Lundback å Norbert. Banan går runt lötsjön å råstasjön i sumpan och är 5,6 km men vi sprang klassen då man körde 2 varv så alltså 11,2 km. Riktigt Riktigt tungt idag. Ingen direkt kraft alls i kroppen och jag fick kämpa hela vägen men tog mig iaf runt. Långpasset igår hade satt sina spår tror jag. Men det blev ju iaf ett bra träningspass 😛 Min tid blev ca 62 minuter.
Totalt: 11.13 km @ 62:57 min, 5:39/km, medelpuls 187 bpm, 686 kalorier.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .