Kategorier
Styrka Syrran Träning

Snö skottning


Hjälpte syrran skotta bort massa snö från taken på hennes uterum och carporten. Det va ju typ 50 cm så inte konstigt taken bångnade av tyngden. Nu har vi iaf fått bort där vi tyckte det så värst ut. Tog typ 2.5 timme lite drygt men det är ju bra träning 😉
Kategorier
Löpning - Löpning Syrran Träning

Snö löpning

Blev löpning i snö idag då de flesta vägarna fortfarande va oplogade så det blev tungt att springa å sista biten körde vi i skogen me snö upp till knäna. totalt blev det 6.33 km @ 43:23 min, 6:51/km, puls 153 bpm. Efter löpningen så skottade vi bort all snö på syrrans gångar till hennes hus så det blev ju även lite styrka.