Kategorier
MC

Mc tur

Jag och Totte körde en liten sväng idag på bågarna. Blev först norrut till bålsta på dom flesta lite mindre vägarna sen via rotebro, huddinge innan vi va tebax igen o länna. Blev ca 20 mil totalt.

Kategorier
Löpning - Löpning MC Träning

MC + Löpning

Först MC körning å sen ett lätt distanspass med syrran i lugn fart.
Totalt: 9.30 km @ 59:23 min, 6:23/km, medelpuls 140 bpm, 471 kalorier, 50/50 asfalt/stig.