Kategorier
Diverse

Kvälls maten

Intogs på il forno da gino en italiensk restaurang som ligger vid fridhemsplan. Det va riktigt god mat. Jag tog bruchetta till för rätt å pizza salamino till huvud rätt riktigt mätt blev man. Men det har man förtjänat efter 2.2 mils lösning på förmiddagen.

Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Långpass

2.2 mil @ 2 timmar 11 minuter 58 sekunder, 5:59/km, puls 160 bpm. Körde runt i områderna runt länna, norrby och söderby för att få ihop rätt längd. Va ganska segt i början men ökade farten på slutet då kroppen kommit igång ordentligt.