Kategorier
2-Fat Racing Meck Motor

Typiskt osså


Containern: Tänkte byta tändkablar för att se om jag får igång den på alla igen men typiskt så va kablarna slut på biltema så tji fick jag. Så stack till garaget å mecka baslåda istället. Det hade stelnat sen i måndags men det va ju inte direkt tjockt lager. Så nu har jag penslat på ett till så nästa gång e det glasfiber matta å mer polyester som gäller.
Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Back träning

Det blev kort backe idag på runt 30 sek uppför st.
Summan blev 7.85 km @ 50:35 min, 6:26/km, puls 147 bpm.
Uppvärmning: 3.03 km @ 17:57 min, 5:55/km, puls 137 bpm.
Backe: 2.39 km @ 16:30 min, 6:54/km, puls 155 bpm, max 1884 bpm.
Nedvarvning: 2.14 km @ 12:46 min, 5:58/km, puls 151 bpm.