Kategorier
Spelklubben

Raderna vecka 53

Finns nu på webben och är gjorda av Pingen.
Blev tidigt inlämnade då jag drar iväg från sverige imorgon.
Spelklubben

Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Långpass

Va riktigt segt i benen efter gårdagens fartlek men kunde ändå hålla ett okej tempo.
Totalt: 16.00 km @ 95:16 min, 5:57/km, puls 163 bpm.