Författare: Pingen

Kategorier
Löpning - Löpning Träning

Löpning: Lätt distans

Ett lätt distans pass som nu drar igång träning inför marathonen nästa år.
Det va även årets första pass med pannlampan. Avslutade med lite core styrka och streching.
Totalt: 8.14 km @ 42:32 min, 5:14/km, 11.5 km/h, 393 kalorier, medelpuls 168 bpm.

Kategorier
2-Fat Racing Meck Motor

Garage städning

Vi hade inget direkt å mecka med i måndags så vi tog å städa upp lite i garaget så nu får vi dit med ett släp å dra bort all skit som vi kan slänga.