Blev idag 10.01 km @ 58:25 min, 5:50/km, puls 173 bpm.
Jag började me 3 km lugnt tempo på 18 min, sedan blev det 5 km intervaller på ca 28 minuter innan jag avslutade med ned varvning på 2 km på ca 12 minuter.
Kategorier
Blev idag 10.01 km @ 58:25 min, 5:50/km, puls 173 bpm.
Jag började me 3 km lugnt tempo på 18 min, sedan blev det 5 km intervaller på ca 28 minuter innan jag avslutade med ned varvning på 2 km på ca 12 minuter.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .