Körde ett hårt pass med back träning ikväll. Det blev totalt 8.93 km @ 4/:33 min, 5:19/km, puls 158 bpm, max 184 bpm. Det är upp delat på 2 km uppvärmning, 5 km backlöpning i 5/km tempo och till sist nedvarvning på 2 km.
Kategorier
Körde ett hårt pass med back träning ikväll. Det blev totalt 8.93 km @ 4/:33 min, 5:19/km, puls 158 bpm, max 184 bpm. Det är upp delat på 2 km uppvärmning, 5 km backlöpning i 5/km tempo och till sist nedvarvning på 2 km.
We use cookies to improve your experience on our site. By using our site, you consent to cookies.
Manage your cookie preferences below:
Essential cookies enable basic functions and are necessary for the proper function of the website.
You can find more information in our Cookie Policy and .