tröskel – Pingen's Hemsida https://pingen.se Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det. Mon, 08 Dec 2025 16:05:38 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://pingen.se/wp-content/uploads/2025/12/cropped-received_742338015240574-32x32.jpeg tröskel – Pingen's Hemsida https://pingen.se 32 32 Tröskelintervaller https://pingen.se/2025/12/troskelintervaller/ Mon, 08 Dec 2025 16:05:38 +0000 https://pingen.se/?p=23223

Idag blev det tröskelintervaller. Pissväder med regn så ridstigarna riktigt leriga å hala. Blev norska modellen på intervallerna sen lite fartlek som avslutning på hemvägen.

]]> Intervaller https://pingen.se/2025/09/intervaller-15/ Mon, 15 Sep 2025 14:59:31 +0000 https://pingen.se/?p=22872

Idag långa intervaller runt Orlången. Blev typ tröskelintervaller. 6x1km med 2 min gå vila.

]]> Intervaller https://pingen.se/2025/02/intervaller-11/ Wed, 05 Feb 2025 16:07:16 +0000 https://pingen.se/?p=21855

Idag blev det 10 st 400m tröskel intervall / 100m joggvila på löparbanorma vid Farsta IP. På dit å hemvägen från Farsta strand så tog jag lite backar. Körde första 5 i typ 5 tempo sen ökade jag lite på resten å snabbaste blev den sista.

]]> Tröskelpass https://pingen.se/2023/07/troskelpass-7/ Mon, 24 Jul 2023 08:10:31 +0000 https://pingen.se/?p=19706

Blev ett tröskelpass idag.

]]> Kombopass https://pingen.se/2023/05/kombopass-2/ Wed, 10 May 2023 15:32:50 +0000 https://pingen.se/?p=19217

Körde ett kombopass idag basen ett distanspass. Så först blev det lugnt tempo i typ 30 min sen korta intervaller i upplägget 30x30x30 sen ca 20 min lugnt igen innan det blev typ 2.5 km i tröskel tempo innan jättelugnt sista biten hem.

]]> Tröskelpass https://pingen.se/2022/09/troskelpass-5/ Mon, 05 Sep 2022 16:00:21 +0000 https://pingen.se/?p=18196

Körde ett tröskel/snabbdistanspass idag. Tröskeln idag låg runt 5 tempo. Blev en oplanerad vila när ridskolan dök upp med massa hästar så blev gå en liten bit.

]]> 18 x 100/20 tröskelintervaller https://pingen.se/2019/02/18-x-100-20-troskelintervaller/ Tue, 12 Feb 2019 20:00:36 +0000 https://pingen.se/?p=11497

Det blev ett riktigt tufft tröskel intervallpass idag med TNT i Sollentuna. 20 sekunders vila känns riktigt lite efter sådär 15 intervaller 😁🤓 Kommer kännas i benen imorgon.

]]> TNT: Tröskelintervaller med Roxen och Anna. https://pingen.se/2016/04/tnt-troskelintervaller-med-roxen-och-anna/ Wed, 13 Apr 2016 18:50:04 +0000 http://pingen.se/?p=6026 Först lite uppvärmning och Anna körde löpteknik innan 2×3 kilometer tröskelintervaller i tänkt mil/halvmarafart, gick väll sådär mot slutet när vi jagade varandra blev mer 5 kilometersfart då 😀 sen lite nedjogg till hbb igen. NU blir det vila inför Lördagens Åda Wild Boar Race.

]]>