<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lättdistans &#8211; Pingen&#039;s Hemsida</title>
	<atom:link href="https://pingen.se/tag/latt-distans-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pingen.se</link>
	<description>Här skrivs det lite om allt möjligt som jag hittar på. Mycket om träning och tävling blir det.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Apr 2025 13:52:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://pingen.se/wp-content/uploads/2025/12/cropped-received_742338015240574-32x32.jpeg</url>
	<title>lättdistans &#8211; Pingen&#039;s Hemsida</title>
	<link>https://pingen.se</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Distanspass</title>
		<link>https://pingen.se/2025/04/distanspass-68/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Apr 2025 13:52:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=22141</guid>

					<description><![CDATA[Lätt kort distanspass I området idag.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="473" height="1024" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-473x1024.jpg" alt="" class="wp-image-22142" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-473x1024.jpg 473w, https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-139x300.jpg 139w, https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-768x1663.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-709x1536.jpg 709w, https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-946x2048.jpg 946w, https://pingen.se/wp-content/uploads/1000069148-scaled.jpg 1182w" sizes="(max-width: 473px) 100vw, 473px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Lätt kort distanspass I området idag.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lättdistans ikväll</title>
		<link>https://pingen.se/2018/11/lattdistans-ikvall-7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Nov 2018 19:59:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11229</guid>

					<description><![CDATA[Blev ett lätt distanspass ikväll, blandat underlag med asfalt ,stig,grusväg.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/DSC_4178-1024x768.jpg" alt="" width="720" height="540" class="aligncenter size-large wp-image-11230" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/DSC_4178-1024x768.jpg 1024w, https://pingen.se/wp-content/uploads/DSC_4178-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/DSC_4178-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 720px) 100vw, 720px" /></p>
<p>Blev ett lätt distanspass ikväll, blandat underlag med asfalt ,stig,grusväg.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lätt cykling</title>
		<link>https://pingen.se/2018/11/latt-cykling-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Nov 2018 17:57:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel - Cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Cykel - Cykling]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[cykling]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11178</guid>

					<description><![CDATA[Timmen lätt cykling på trainern ikväll]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41458963739968914718801.jpg" class="wp-image-11177 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41458963739968914718801.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41458963739968914718801-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41458963739968914718801-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41458963739968914718801-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Timmen lätt cykling på trainern ikväll</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lätt cykling på trainern</title>
		<link>https://pingen.se/2018/11/latt-cykling-pa-trainern-3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Nov 2018 17:33:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel - Cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Cykel - Cykling]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[cykling]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11114</guid>

					<description><![CDATA[Fortfarande trötta lår så fick bli lite lätt cykling ikväll på trainern.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41132598284599609238200.jpg" class="wp-image-11113 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41132598284599609238200.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41132598284599609238200-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41132598284599609238200-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_41132598284599609238200-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Fortfarande trötta lår så fick bli lite lätt cykling ikväll på trainern.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lättdistans</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/lattdistans-11/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Oct 2018 17:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Natt]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[natt]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11059</guid>

					<description><![CDATA[Väldigt lätt och kort runda ikväll bara för att röra lite på benen.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40737687370272791647866.jpg" class="wp-image-11058 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40737687370272791647866.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40737687370272791647866-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40737687370272791647866-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40737687370272791647866-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Väldigt lätt och kort runda ikväll bara för att röra lite på benen.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lätt cykling på trainern ikväll</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/latt-cykling-pa-trainern-ikvall-8/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Oct 2018 20:04:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel - Cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Cykel - Cykling]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[cykling]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11055</guid>

					<description><![CDATA[Kör bara lite lätta pass inför kullamannen på lördag. Fick bli timmen på trainern ikväll.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40723968659875592727146.jpg" class="wp-image-11054 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40723968659875592727146.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40723968659875592727146-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40723968659875592727146-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40723968659875592727146-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Kör bara lite lätta pass inför kullamannen på lördag. Fick bli timmen på trainern ikväll.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rudan reflexen ikväll</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/rudan-reflexen-ikvall/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Oct 2018 18:23:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Reflex]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Natt]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[natt]]></category>
		<category><![CDATA[reflex]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11020</guid>

					<description><![CDATA[Blev ett varv på rundan reflexen ikväll.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40523005099297420003615.jpg" class="wp-image-11019 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40523005099297420003615.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40523005099297420003615-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40523005099297420003615-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40523005099297420003615-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Blev ett varv på rundan reflexen ikväll.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lätt cykling på trainern ikväll</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/latt-cykling-pa-trainern-ikvall-7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Oct 2018 20:07:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cykel - Cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Cykel - Cykling]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[cykeltrainer]]></category>
		<category><![CDATA[cykling]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=11013</guid>

					<description><![CDATA[Efter en veckas förkylning så började jag med ett lätt pass på trainern.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40498469663193908565851.jpg" class="wp-image-11012 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40498469663193908565851.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40498469663193908565851-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40498469663193908565851-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_40498469663193908565851-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Efter en veckas förkylning så började jag med ett lätt pass på trainern.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lättdistans ikväll</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/lattdistans-ikvall-6/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Oct 2018 15:28:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=10931</guid>

					<description><![CDATA[Slitna ben och framförallt vaden så fick bli ett lättdistanspass ikväll.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39942979626510594931237.jpg" class="wp-image-10930 alignnone size-full" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39942979626510594931237.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39942979626510594931237-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39942979626510594931237-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39942979626510594931237-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Slitna ben och framförallt vaden så fick bli ett lättdistanspass ikväll.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Testade reflexen runt kvarnsjön</title>
		<link>https://pingen.se/2018/10/testade-reflexen-runt-kvarnsjon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pingen]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Oct 2018 18:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Löpning - Lättdistanspass]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Reflex]]></category>
		<category><![CDATA[Löpning - Trail]]></category>
		<category><![CDATA[Natt]]></category>
		<category><![CDATA[Träning]]></category>
		<category><![CDATA[lättdistans]]></category>
		<category><![CDATA[natt]]></category>
		<category><![CDATA[reflex]]></category>
		<category><![CDATA[trail]]></category>
		<category><![CDATA[träning]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pingen.se/?p=10905</guid>

					<description><![CDATA[Blev dock besviken på reflextejpen jag hade köpt. Typ noll reflekterande så tur man hittar runt sjön ändå. Jaja får bli fixa bättre reflexer å sätta upp nytt runt sjön. Man får vad man betalar för &#x1f648;&#x1f649;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39801132840008025027481.jpg" class="alignnone size-full wp-image-10904" width="2000" height="1500" srcset="https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39801132840008025027481.jpg 2000w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39801132840008025027481-300x225.jpg 300w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39801132840008025027481-768x576.jpg 768w, https://pingen.se/wp-content/uploads/dsc_39801132840008025027481-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2000px) 100vw, 2000px" /></p>
<p>Blev dock besviken på reflextejpen jag hade köpt. Typ noll reflekterande så tur man hittar runt sjön ändå. Jaja får bli fixa bättre reflexer å sätta upp nytt runt sjön. Man får vad man betalar för <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f648.png" alt="🙈" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f649.png" alt="🙉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 18/110 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: pingen.se @ 2026-10-29 10:09:12 by W3 Total Cache
-->