Bajen kom inte igång me sitt riktiga spel å rami va inte hundra i målet å bakåt såg det rörigt ut så det blev torsk me 2-0. Inte bra. Tony har lite å tänka på till derbyt på måndag.

Det blev en ganska backig runda både i skog å asfalt. Längd 5.53 km @ 32:32 min, kilometertid på 5:52 /km, medelpuls på 173 bpm.

Va inget kul väder å springa i. Regn å blåst men men springa ska man iaf. Det blev 6.56 km @ 36:41 min, kilometertid 5:35 /km, medelpuls 169 bpm.


I 45e av erkan. Bra förspel av pålle å charlie. Slut på första