Vi försökte ta reda på vad det är som smäller å har sig på bilen. Så vi började me att lyfta upp den å då såg vi vad som vi trodde va felet att det va oljetråget som låg emot framvagnsbalken så vi drog till feltema å fixade lite distanser som vi la in ovanpå motorkudden på den högra sidan så oljetråget inte längre låg emot men icke sa nicke det hjälpte inte alls utan det lät lika illa iaf. Så nu monterade vi bort startmotorn då vi nu trodde det va den som inte åkte tebax å låg emot på startkransen men så va inte heller fallet så nu tror vi det är kopplingen som det är något problem me då den smäller å klonkar när vi rör bakhjulen fram å tebax så nu måste vi tyvärr riva ner lådan å sånt för att kunna kolla in kopplingen å eventuellt köpa en ny/bättre. Så nu hoppas vi verkligen det är det så vi slipper lyfta ur hela motorn.

Körde dom första 5 km i 5 minuters tempo så det blev sedan lite lugnare dom sista kilometrarna. Det blev 8.02 km @ 43:02 min, 5:22/km, puls 177 bpm.


Nu sitter sista luft röret på plats så nu ska den bara mappas om till original turbon. Va även på tc idag å boka tid för mappningen å den kommer ske på tisdag. Sedan e det bara å besikta den.
Blev även lite Anglia meck när jag ändå va i garaget. Slipade å spacklade på tisdag fram breddarna å på de lodräta delen på dessa. Behövs några gånger till me spackel å slipning innan det blir bra sedan ska ju bara resten av bilen slipas så den kan lackas.

Blev idag 10.01 km @ 58:25 min, 5:50/km, puls 173 bpm.
Jag började me 3 km lugnt tempo på 18 min, sedan blev det 5 km intervaller på ca 28 minuter innan jag avslutade med ned varvning på 2 km på ca 12 minuter.

Va ganska tungt å springa milen i snön idag ändå så blev det 10.04 km @ 58:01 min, 5:46/km, puls 175 bpm. Så det blev okej tid iaf.


E nu helt klar sen leveransen från ikea me de sista delarna till skåpet. Nu e det bara fylla upp all me massa grejor. Tycker det blev riktigt bra. Tack till farsan för allt jobb. Nu blir det till att ta tag i å göra om badrummet så det blir najs.

8.02 km @ 47:32 min, 5:55/km, puls 164 bpm. Jag avslutade passet me att köra 2 fartruscher på ca 100 meter st.