Sprang idag Skatås Ryggar på typ 21 km över 5 Ryggar och blev precis under 2.30 timme på banan som var mycket rolig men väldigt lerig och många kärr att ta sig förbi 😁😎 lite suddiga bilder ibland men så blir det när man fotar i farten 🤓

Blev å klippa gräset igen. Växer snabbt av gödslingen jag gjort😉😁 och regnet har ju bidragit också 🤓

Ny torsdag och nytt distanspass spår testat. Denna gång blev det i Granskog vid Järfälla. Riktigt roligt 10 km terrängspår dock lite dåligt märkt på vissa ställen. Dom hade ett ganska tufft 2.5 km spår också. Alltid kul testa nya spår och områden.

Började med köra att byta höger bromsok bak på min passat då det inte mått bra så bromsen har legat på. Sen körde vi hem den till mig och tog nivan till garaget, kom en bir innan frambromsarna varmnöp så då la vi i frikopplingen och bogsera den sista biten. Märks ryssarna tänkt för väldigt lättmeckat få loss bromsklossarna på den. Bara beställa hem nya grejor å byta. Passa på byta oljan i motorn och märkte den bara går på 3 cylindrar så inte konstigt den känns lite svag. Måste dra den andra nivan till garaget också så vi har nån att ta delar ifrån. Vi hann även pilla lite på Saaben. Skönt med halvdag 🤓

rrem

Körde ett fartlekspass ikväll från garaget och hem. Typ 20 min uppjogg innan typ 40 min fartlek och sen typ 15 min nedjogg. Passerade via favorit kärren och igenom det, lagom jobbigt 🤪🙉🙈😜

rrem

Började riktigt bra med ett snabbt mål men sen blev det jämnare å peking tog över lite men det slutade oavgjort till slut å det var väll rättvist till slut.

Har man lite tur på casinot så kan det bli gratis middag 😜🤪 Fick bli på Brisket and Friends å tugga riktigt mycket kött 🤓 bäst var Brisket och fläsksidan men inget fel på vsrker pulled pork å beef elkrr koreven för den delen 🤗 får ta å prova ribsen å wingarna nästa gång.

Blev ett varv runt lovön idag på lovörunt spåret och avslutningen på fornstigen tillbaka till Drottningholm.

Blev idag ett distanspass vid Körunda där det blev ett varv runt sjön Muskan. Ett trevligt spår runt sjön var det.