av ·Kommentarer inaktiverade för Långpass med TNT i Åkersberga

Blev idag långpass med TNT-Täby men det var lagt till Åkersberga där vi sprang oxblods-rundan plus lite extra. Kul springa på ställen där man inte sprungit tidigare så helt nytt område. Riktigt rolig och bitvis teknisk runda på nästa 500 höjdmeter på de dryga 2 timmarnas löpning. 

av ·Kommentarer inaktiverade för Blandat meckande ikväll

Först var vi och hämtade min trasiga bil från Audi i Haninge och drog den till meck garaget. Då sen står ute nu så skruvade jag loss extraljusen. Så är det nån som är intresserad köpa en Audi A3 sport med trasig kamkedja så säg till. Audi helt galna då dom snacks om typ 100 lax för att byta motor, får man en i guld då eller… Sen meckade vi passat och fick den gå på alla burkar å bromsarna fungerar också efter vi luftat dom. Dock märkte vi den inte växlar som den ska utan den verkar bara köra på 3an och 4an. Sen byte ballast på Hasses Ådi där ena xenon ljuset inte funkade. Sista vi gjorde var körs hem passaten till mig och sen in med Volvon i garaget så vi kan montera turren nästa vecka.

Det var ruskigt halt på väg hem i  kväll. Såg även vildsvin i kikankurvorna men dom hann sticka så fick ingen bild.

av ·Kommentarer inaktiverade för Korta intervaller ikväll igen

Fick bli korta intervaller ikväll igen men denna gång på en bit av skogstian som numera har reflexer. På uppvärmningen till skogstian så körde jag fartlek och på slutet lätt hemåt via kvarnsjön. 

av ·Kommentarer inaktiverade för Reflex fix idag

Fixade idag till delen på reflexen runt kvarnsjön som någon hade tagit ned mina reflexer. Å bara för att så satte jag upp extra många reflexer på det stället. Sen gick jag lite nya stigar och kollade efter nya rundor för eventuellt bygga fler reflex slingor i skogarna. Tanken e en riktigt backigt å kort slinga för att köra backträning på.