Ikväll så blev det demontera all inredning i den sönderrostade nivan. Det gick förvånansvärt lätt demontera t.ex instrumentbrädan, tanken och även få ur rutorna. Nästa meck tillfälle så är tanken försöka får bort drivlinan, motor mm
Niva demontering
Styrka och cykling
Styrka och cykling ikväll. Cykling som uppvärmning innan ben styrka med fokus på vaderna.
Spinning HIIT
Blev tuffa hiit intervaller på spinningcykeln ikväll. Avslutade med lite styrka.
Crosstraining
Ett pass på crosstrainern idag med lite avslutande styrka.
Lätt cykling och styrka
Började med lätt cykling på träningscykeln innan det fick bli styrka med fokus på core och ben.
Distanspass i Rudan
Blev ett distanspass idag o ett soligt Ridån med Danne och Niklas.
Spinning, distanspass
Blev ett distanspass på spinningcykeln ikväll.
Lätt distanspass
Fick bli ett lätt distanspass på förmiddagen. Vattnet har sjunkit undan en del runt Lissmasjön.
Gott Nytt År
Gott Nytt År på er alla 🙂
Spinning och Yoga
Först spinning sen avslutade jag med ett yogapass för löpare.