Körd ett fartlekspass ikväll.
Fartlek
Passaten såld
Passaten har sålts. Tanken e köra mercan å nivan. Synd ingen av dom riktigt fungerar 😎 tur Hasse har flera bilar så kör ådi just nu.
Lite cykling ikväll när det blev lite svalare
Fick bli lite cykling ikväll. Ganska trötta ben sen igår.
En bit på Huddingeleden idag
Blev lite trail i värme på Huddingeleden som jag sprang in på vid ebbadalsvägen och följde den till kvarnsjön nästan hemma. Tur man passerar några sjöar så det gick blöta kepsen å hålla sig lite svalare. Va bra val starta tidig innan det bli för varmt.
Extra lås å bättre bevattning av jordgubbarna
Började eftermiddagen med att måla utemöblerna en sista gång så nu är dom klara. Sen Blev det sätts dit lite extra lås på dörrarna till uthus, förråd och snickarbod. Bytte även bevattning till jordgubbarna så nu är det samma typ som resten. Så lär fungera bättre än den andra.
Cykling
Blev blandade underlag med Stig, grus å asfalt. Lagom cykla lite senare på kvällen när det blir lite svalare.
Spinning, intervaller
Intervaller på spinningcykeln ikväll.
Lätt distans plus cykling tor
Tog cykeln bort till mörtsjön där jag sprang ett varv runt den och bottnen innan cykling hem igen.
Crosstraining och cykling
Trötta ben sen gårdagens cykling runt sjöarna. Så fick bli väldigt lätt på crosstrainern och träningscykeln.
Målat utemöbler, röjt bland virket
Målade utemöblerna en första gång nu när det finns plats efter jag röjde lite där igår. Sen var det dags sortera upp materialet efter gamla snickarboden i högar med spara och slänga.
