Fick bli yoga och stretching idag.

Ganska trötta ben sen gårdagens 2 mil i skogen. Benen inte riktigt vana med det. Känns lite mer u hälsenan men bättre än jag trött. Körde för dt yoga och sen stretching.

Lätt pass med Yoga för löpare och stretching på det innan lite avslutande styrka

Körde ett pass med Yoga för löparen och avslutade med lite styrka och stretching.

Blev ett pass med core styrka, rörlighet och stretching ikväll.

Först uppvärmning på crosstrainern sen blev det core styrka innan rörlighet och stretching sen som avslutning blev det Yoga för löpare.

Körde ett pass med stretching ikväll. Tanken är bara lite lätta pass innan lördagens Iron Trail.

Körde ett stretching pass idag för att sträcka ut lite trötta muskler i benen. Avslutade med lite lätt spinning.

Blev ett pass med Yoga för löpare innan stretching för löpare och avslutningsvis rörlighet för löpare.

Började med lite spinning intervaller sen blev det yoga och avslutningsvis stretching.