Riktigt trötta och slitna ben efter helgens alla bra långpass. Jag ville ändå röra på benen lite så körde bara timmen lätt cykling på lättaste motståndet.
Kategori: Träning
Blev ett core styrkepass ikväll på typ 75 minuter med bland annat lårcurl som övning.
Kan rekommendera www.styrkeprogrammet.se för att få tips på övningar och hur dom utförs.