Ikväll så va det backe på programmet. Vi körde i Fiskartorpsbacken och avslutade uppför hoppbacken. Riktigt jobbigt pass där vilan mellan backarna va olika styrkeövningar. Sen när vi va tillbaka på ÖIP så hyllade vi Tobbe med att kör 32 x 5 olika styrkeövningar som avslutning. 5.70 km i 9:57/km tempo.
Kategori: Löpning
Tävlat Åda Wild Boar 22 som blev 25 km
En riktigt tuff bana med mycket upp ner å rötter å stenar. Största delen gick i typ mycket obanad terräng så blev inte mycket vila. Klart nöjd med tiden trots krafterna tröt rejält på slutet. Fick kramp i ena vaden typ 500 meter från målet så blev tvungen stanna å stretcha den. Riktigt roligt bana va det men hade räckt med 22 😉 blev en kilometertid på 7:11/km.
