2 x Sotarblixtleden idag vid Jössestugan, Arvika. Dryga 2,5 timmars löpning med 650 höjdmeter. 

Blev 2 varv på Sotarblixtleden idag som utgick från Jössestugan i Arvika. En riktigt trevlig men tuff runda och ganska teknisk mellanåt. Det började typ med mer eller mindre uppför i typ 3 km och sen typ upp å ner hela tiden så inte mycket vila, mot slutet va det en hel del nedför men då väldigt tekniskt å brant på sina ställen så ingen vila då heller. Var även en rejäl backe med 3 km kvar som knappt gick springa uppför 😛 blev ungefär 22 tuffa kilometrar och drygt 650 höjdmeter. Nu blir det vilodag imorgon sen kör jag orientering i iaf 2 dagar etapp 3 och 4 sen får vi se vad jag väljer. På eftermiddagen åkte vi till Kil och gick ned i kilsravinerna och fika vid sjön fryken men ångbåten va inte inne tyvärr. 

http://www.visitarvika.se/sv/gora/sotar-blixt-leden-27256

Trail i Glaskogensnaturreservat typ 2 timmar på vandringslederna.

Ingen orientering för mig idag utan sprang omkring typ 2 timmar i glaskogensnaturreservat istället. Riktigt nhs och typ 24 grader varmt å det märktes framförallt på hyggena. I skogen är det ju lite skugga av träden. Hade ingen bra karta då jag inte orkade vänta på kiosken skulle öppna på campingen, ca ju där så tidigt. Körde istället lite här och där och fram och tillbaka på lederna åt lite olika håll. B-) 

Långpass på typ 2 timmar. Först kvarnsjön runt sen förbi ridstigarna hemåt.

Testade lite nya stigar och körde ett varv runt kvarnsjön och dess stora kärr. Ganska teknisk och smal stig här och där. Men det va bara typ milen så körde sen bort mot ridstallet och dess ridstigar innan det blev hemåt. Sista biten regnade det mer eller mindre hela vägen hem.

Lite prickiga ben efter jag sprungit genom massa buskar mm.

Provlöpning Ecotrail banan och Tnt långpass, typ halvmara blev det.

Det blev idag provlöpning av 16 km banan på ecotrail idag. Den går från stora skuggan via Kaknästornet, Skansen innan målet i Kungsträdgården. Jag parkerade vid öip så fick typ 2 km innan och 2 km efter provlöpningen så blev typ en halvmara idag. Körde med lugna gruppen för att inte pressa på för hårt för foten. Kändes helt okej men den är ju inte hundra än.